からだに効く100のスムージー

牧野直子(著者)

• 販売会社／発売会社: 新星出版社
• 発売年月日: 2013/05/29
• JAN: 9784405092464

商品レビュー

2021/09/20

夏の間、朝ごはんをスムージにしていたので読んでみた。
◯基本のスムージー
ほうれん草バナナ牛乳
◯野菜不足
小松菜キャベツりんご
◯腸をキレイに
キャベツにんじんヨーグルト
◯シミそばかす
トマトいちごオレンジ
◯吹き出物
ほうれん草バナナごま豆乳
◯便秘がち
キウイバナナヨーグルト
いちごにんじんヨーグルト
◯胃の調子
大根りんご
キャベツりんご
◯疲れがとれない
トマトグレープフルーツ

2016/12/11

すごく美味しそうだったのですが、
鍼の先生から1週間スムージー禁止令が出たので、
がまんします（笑）

2015/11/19

オーソドックスなメニューが多いという印象。
１００もあるので作ってみたいメニューは結構あります。
最初の一冊としてはいいのかもしれません。

効かせたい種別ごとのスムージーが掲載されているので、効能に拘りたい方にはお勧めかと。