40歳からのタイプ別ダイエット診断 アンチエイジングダイエットで老化を防ぐ 竹書房新書

青木晃【著】

• 販売会社／発売会社: 竹書房
• 発売年月日: 2013/05/31
• JAN: 9784812495278

商品レビュー

2014/10/20

1.食べ過ぎタイプ
2.運動不足タイプ
3.基礎代謝が低いタイプ
4.自律神経系の調子が悪いタイプ
いずれかの原因で人は太っているとの分類。
ごもっともです。この複合型だと、やるべきことは、いろいろとあります。
それぞれの対策をわかりやすく伝えてくれている点は良いのですが、４０歳という区切りのメッセージが弱かった印象が残りました。