あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方

吉川朋孝【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2013/04/26
• JAN: 9784344023710

商品レビュー

2023/01/14

身長や骨格を変えることはできませんが、筋肉は自分でデザインできること、筋トレだけが何歳からでも理想の体を作る唯一の方法であると。
例えば、ウェスト周りが変わらなくても、背中の筋肉が好き腰回りが上がればくびれて見えます。1部のサイズではなく、全体のデザイン構築が重要なんです。