その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える！ PHP文庫

木津直昭【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2013/04/04
• JAN: 9784569679280

商品レビュー

2022/09/20

座り姿勢は楽姿勢、というのは大きな間違い？！

座ると楽なのは筋肉であって体ではない、というのが
かなり衝撃でした。
考えてみれば、確かに筋肉は楽になって
体はあちらこちら丸めてしまうので大変かと。

思うより体を楽にしなければ
返ってくるのは自分自身、です。

2013/12/31

　人間の身体というのは、本来、外を歩いて動きまわり、休むときには寝転がるようにつくられています。
　長時間座り続けることは、「身体に不自然な負担をかけ続ける」ことにほかなりません。
　だからこそ、少しでもそのリスクを軽減する身体にいい座り方を身につけることは重要になります。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=2179