1日たったの5分！下半身トレがやっぱりいちばん痩せる！

中野ジェームズ修一【著】

• 販売会社／発売会社: マガジンハウス
• 発売年月日: 2013/01/31
• JAN: 9784838725205

商品レビュー

2021/07/17

図解わかりやすく。前後に少し目的意識など、簡単な話を差し込む。タイトルと編集による妙ではあるものの、タイミングによってこんな風に使うっていうのが大事な気がしている。図でわかる簡単なトレーニング、ちょこっと合間でってなると読む本に入れておくと強制的に意識付けができるってもんだ。

2014/04/18

下半身の筋トレはいいかと思ったんだけど…。
毎日違ったことをやるのは自分には合わない、続きそうもない、ということがわかった。