楽観主義が成功にどのように寄与するかを探る本書は、考え方を変えることで人生がどれほど変わるかを示しています。特に、うつ病に苦しむ人々にとって、悲観主義から楽観主義へのシフトがどれほど重要かを強調しており、自己評価の高まりや社会的信頼の低下といった現代の課題にも触れています。また、成功や失敗の原因をどう捉えるかに関する理論や具体的な事例が豊富に紹介され、楽観主義の価値だけでなく、悲観主義の側面も理解しやすく解説されています。これにより、読者は自らの思考を見つめ直し、より良い未来を描く手助けを得ることができるでしょう。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2026/08/19

※このレビューにはネタバレを含みます

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良い本楽観主義の良さを再認識するために読んだ・楽観主義はうつ病が約半数になる・楽観主義は免疫力も高いし長生き・楽観主義はスポーツのタイムが早い・ナチュラルキラー細胞はがんや、殺菌を殺しやすい

Posted by ブクログ

2026/05/12

悲観主義は考え方で変えられる悲観的に考えていたことを違う角度から捉えると言った内容著者の研究の体験などが多く冗長に感じた学習性無力感についても触れているがもっと深く知りたい気持ちが残った

Posted by ブクログ

2024/06/30

学習性無力症を説明するものワイナー:人々が成功と失敗の原因をどう考えるかが問題なのだ→帰属理論、成功や失敗をどんな要因のせいにする-帰属させるかを問うもの。 PREE(the partial reinforcement extinction effect/部分強化消去効果)ネズ...

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学習性無力症を説明するものワイナー:人々が成功と失敗の原因をどう考えるかが問題なのだ→帰属理論、成功や失敗をどんな要因のせいにする-帰属させるかを問うもの。 PREE(the partial reinforcement extinction effect/部分強化消去効果)ネズミがバーを押せば、平均5〜10回押せば、えさが1個もらえる。1930年発表自分を批判する人のことを自分を向上させてくれる味方と考えた。ルネッサンス科学者すぐにあきらめる人は、自分に起こった不幸は永続的であり、悪いことは続くもので、いつまでも人生に影響を与えると考える。無力にならない人々は、一時的にと考える。特定の原因によるものと思えば、無力さをその状況のときだけに限定できる。不幸な出来事に一時的で特定の原因を見つけることができるのは希望のなせる業だ。ティムベック「人々は、自身が持てないのだ。フロントの教えが常識の価値を貶めたために、うつ病ございます患者は自分の判断で問題を分析し、解決することができなくなってしまった。」

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オプティミストはなぜ成功するか新装版ポジティブ心理学の父が教える楽観主義の身につけ方フェニックスシリーズ

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