朝食を抜くプチ断食で病気にならない！

おかのきんや【著】, 真弓定夫【監修】

• 販売会社／発売会社: 東邦出版
• 発売年月日: 2012/12/17
• JAN: 9784809410840

商品レビュー

2014/09/18

あんまりこういう本読まないんだけど。朝食抜くだけなら簡単♪で！目に見えて体重が減ってきたので毎朝体重計に乗るのが楽しみな今日この頃。

2013/02/04

朝食の是非はいろいろな意見があって、興味があって読んだのだが、脳天気な朝食不要論でがっかりな内容。
今問題になってるのは朝食を抜く人が多いことで、そんな人はみんな『シワはなくなり、お肌はツヤツヤに。便秘も解消し、老化防止、メタボ予防などにも抜群の効き目。』健康的な生活を送ってる言われてもちょっと違う気がする。著者自身はいろんなことが好転したようだが、ネットで見ると朝食を抜いて体調がいいなんて感じてる人は少ない。例外的なことを万能薬のように言うのもどうかと思う。

具体的には朝食を取らないと血糖値があがらない、体温が上がらない、排便が促されない。太る。そうしたことに対して科学的データもあるわけで、そうしたことは不問にして、朝食不要とする本だけ読んでまとめて、個人的経験を加えて紹介されても問題意識の低さが顕著なだけだ。

さりとて、朝食有用とだけ思ってるわけではない。その是非をキチンと検証してもらいたいのだ。
本の中には専門の先生との対談もあるのだが、その先生が、飽食の時代で、そのために日本人の寿命が短くなっている。人口は減っているのにお年寄りの割合は増えている　なんて発言している。それは出生率の問題で飽食が問題ではないだろう。悪意のスレ違いだ。こんなことを言う人を信用できるわけがない。