カラー版 図解9割の病気は自分で治せる

岡本裕【著】

• 販売会社／発売会社: 中経出版
• 発売年月日: 2012/12/01
• JAN: 9784806145684

商品レビュー

2019/05/12

なぜ、病気になるのか基本的な内容だが勉強になった。対策まで書かれていた。実践内容としては腹式呼吸や瞑想など。根拠も書かれていた。

2012/12/12

睡眠・運動・栄養を意識した日常生活を送っていれば、大体の病気は避けられるといった感じ。あと異常に薬に頼りすぎず、出来れば薬は飲まない、という発想は大事にした方が良いなと思った。
内容は少し薄いかなと思ったけど、言ってることは正しいと思う。