「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える！ PHP文庫

小林弘幸(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2012/11/06
• JAN: 9784569678900

商品レビュー

2026/01/02

ゆっくり動くことで副交感神経がアップし、物事がうまくいくという内容。確かに効果はありそうで、実践してみようと思う。ただし内容的には主観や仮説が多く、実験や検証データは少ない。

2025/12/21

「ゆっくり」を心掛けて生活することがとても大事だということがわかり、生活習慣を改めたいと思いました。

2025/11/20

今までの自分に全くない視点で、読んでとても良かった1冊。

「ゆっくり動く」ことを意識したことが、普段あまりなかった。
けれど、あるきっかけで自分の動きを動画で確認したら、とてもガサツで反省。

早くして、少しでも多くのことをこなそうとしてしまうけど、
「ゆっくり動く」ようにして、副交感神経が優位になるようにしたい。