「ほっ」とする習慣 心穏やかに暮らす40のヒント 成美文庫

佐藤伝【著】

• 販売会社／発売会社: 成美堂出版
• 発売年月日: 2012/11/05
• JAN: 9784415402161

商品レビュー

2014/09/10

いくつかを早速実践。
今日のうちに寝る。真っ暗な風呂に入る。日本茶でアロマ。
夜は3分朝は10秒正座。手を合わせる習慣。マイナスな言葉を口にしない。あとは、家の中を綺麗にすることだ。
花1輪も良いと思う。音楽は環境音楽。

2013/03/03

ほっとする習慣が40個載っています。

全部実践できたらすごくいい人生を送れるだろうな～。けど1つ1つはどれもとても簡単なことなので、少しずつ積み重ね「習慣」にしていきたいと思いました。
いつでも「なんとなくいい気分」を目指します！

2013/01/19

この本を読んで実践してみたら
確かにほっとします。

心が疲れやすい現代人が読むと
ゆとりある人になれるかもしれませんね。