1日1回背伸びするだけで人生と体形は変わる メディアファクトリー新書

植森美緒【著】

• 販売会社／発売会社: メディアファクトリー
• 発売年月日: 2012/10/26
• JAN: 9784840146975

商品レビュー

2013/03/15

タイトルがとても説得的。
本書に書いてあるように、身体を疲れないように使っていたら、そら人生豊かになるやろうなあと思う。
「身体にとって、ずっと同じ状態にあることがそもそもよくない」という話が心に残った。落ち着きがない子どもとか、けっこう正しいんちゃうかなとか考えた。
こういう本をちいさいときから読んでいればなあと強く思う。

2013/01/21

前著の腹だけ痩せる技術に興味がありさがしていたところこの本が新書で電子書籍となっていたので購入しました。
いろんなダイエットも続けてこそと思うので、著者がテーマとしている簡単に続けられることというのは共感できます。
しかし故に即効性はどうかな⁈と思いますのでこのとおりに行って効果があるかどうかはまだ不明です。
しばらく続けてみようと思います。
また、電子書籍はかなりいいですね。
手軽に片手で読めるので本を取り出すのが億劫ではなくなります。

2012/11/12

20121112st
肩甲骨まわりの柔軟性と腹筋のドローイング。
最近著書の多い話題だけど、思い出すだけで両方を意識できるタイトルがありがたい(^_^;)