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スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 秀和システム |
| 発売年月日 | 2012/09/27 |
| JAN | 9784798035161 |
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スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本
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商品レビュー
3
3件のお客様レビュー
身体の動きと姿勢について深く理解することで、スポーツや健康づくりに役立つ知識が得られる一冊です。特に、股関節や骨盤周りの筋肉に焦点を当て、痛みの原因や解消法を具体的に示している点が評価されています。筋肉の構造や機能について詳しく解説されているため、意識を高める手助けとなるでしょう。しかし、一部の読者からは内容の繰り返しが多く、集中力を欠く場面もあったとの声もあります。それでも、体の仕組みを理解することができ、健康やパフォーマンス向上に役立つ情報が満載です。全体として、実践的な知識を得たい人にとって価値のある内容が詰まっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
股関節の動きを支配する大きな筋肉の塊を意識するにはよかった思う。でも、少し内容の繰り返しが多すぎて、最後の方は読み飛ばしがかなり出てしまった。しっかり内容が理解できていない可能性がある。
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腹直筋：恥骨と肋軟骨 反り腰ではここの距離が伸びている：筋力低下があるかもしれない 大臀筋：仙骨、骨盤の後ろと大腿骨大転子。反り腰で伸びている 足腰体幹のはなし 首は載ってなかった
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筋肉について細かく図解してあるので動きに関するところがよく分かる。 一冊置いておいて、確認のために開くにはちょうどよいのではないか。
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