モデル市川紗椰の毒だし「美腸」スムージー 朝の一杯で、美肌も代謝もダイエットも！

市川紗椰【著】

• 販売会社／発売会社: 集英社
• 発売年月日: 2012/09/29
• JAN: 9784087806533

商品レビュー

2013/08/20

最初にグリーンスムージーに興味を持ったきっかけの本。
グリーンスムージーの本はどれも「最初は野菜少なめで」ということだけど、これはすべて野菜が多めのメニューでよい。
著者の肌荒れが治ったというエピソードには説得力がある。
あとはモデルさんなので、これも内容に説得力を持たせる一因となってる。

それから、バナナが嫌いなのだけど、バナナ抜きのメニューが多くて助かる。
なぜが多くのレシピではバナナが入っているので。

季節ごとに分類されるとなおよい。
でも、効果別に比較的手に入りやすい食材でレシピが組んであって使いやすい。

最後のほうの著者のライフスタイルの部分はいるのかなー。
野菜の仕入れ先なんかは参考になった。

2012/10/20

大好きなモデルさんです♪
きっかけになった肌荒れのこと、
生活のことがいろいろ載っているので、楽しく読みました。

これを読んで、ずっと気になっていた「グリーンスムージー」を始めました。
すっごくきれいな方ですが、この本では趣味に凝った部屋も公開していて、
人間味が伝わってきて、ますますファンになりました！