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自力整体の教科書 足腰やひざの痛みが消える肩こりや便秘、不眠、冷え症は治り、視力が回復する
2,640円
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商品詳細
内容紹介 | //付属品~DVD付 |
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販売会社/発売会社 | 新星出版社 |
発売年月日 | 2012/09/28 |
JAN | 9784405082069 |
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自力整体の教科書
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「自力整体の教科書」というだけあって、自力整体の集大成本です。 ・最新の自力整体、整食法、整心法、整眼法。 ・日々の暮らしで身体を整える方法。 ・肩こり・頭痛・生理痛・便秘等、各症状の原因と改善法。 などについて、詳しく説明しています。 矢上裕氏の経歴年表もついているの...
「自力整体の教科書」というだけあって、自力整体の集大成本です。 ・最新の自力整体、整食法、整心法、整眼法。 ・日々の暮らしで身体を整える方法。 ・肩こり・頭痛・生理痛・便秘等、各症状の原因と改善法。 などについて、詳しく説明しています。 矢上裕氏の経歴年表もついているので自力整体、整食法の移り変わりについても知ることができます。 (私は自力整体本を読む時に、この本を書いた当時、矢上氏は何歳なのか、そして私は今何歳なのか、確かめながら読むようにしています。) ─────── ◇ ─────── この本にも、実技そのまま自力整体DVDが付いてます。 実技は約90分間。今まで一番長いバージョンかもしれません。 1、手首・足首のほぐし。 2、五座柔軟法。 3、骨盤調整。 3つのパートから構成されています。 自力整体を始めたい人、続けたい人に今一番のオススメ自力整体本です。
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