ねこ背が治って心も体も強くなる！ 王様文庫

小池義孝【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2012/07/30
• JAN: 9784837966494

商品レビュー

2025/02/19

2025.2.19（水）

だいぶ前に買って積読。

猫背の話だけではないみたいで。

まあ、要は前向きなメンタルと
温活や大腰筋の筋トレがよいよー
みたいな。

きっつい運動とかよりは
普段からやれそうです。

2023/06/26

本書を読んで身体の構造を少し知ることが出来た
それにより意識が変わった。

呼吸、姿勢ともに以前より良くなったと思います
これを習慣に出来るよう頑張ります

2022/02/06

面白く読みやすかったです。
授乳時に前屈みになり始めてから、ずっと猫背が気になってて、譲って頂けたので、家事育児の合間に読み進め、読みやすくて1日で読めました。
原因や、試してみる方法が絵とともに分かりやすく書かれていて、肺を意識して呼吸するシーンは何度も蘇ります。姿勢だけではなく気持ちも大切だと。はい。心得ます。（笑）
美しいと感じるものに触れるだけで幸せな気持ちになれるそうで、「美しさ」を身の周りにおく。を念頭に、歩き方や、膝立ちで確認して意識しながらシャキッと生きます。