福辻鋭記のストレッチ整体 自力で治す!!

福辻鋭記【著】

• 販売会社／発売会社: 新星出版社
• 発売年月日: 2012/07/13
• JAN: 9784405086630

商品レビュー

2016/06/17

ストレッチや筋トレを始めて（ほんの少しですが）数年になります。二の腕や大腿は筋肉がちょっと増えた感じがします。（ものすごく贔屓目にみてｗ）それでも、腕を大きく回すと、いつもボキボキ音がします。オイルを入れたくなります(^-^)　これでストレッチや柔軟運動してなかったら、筋肉が固まってるかもしれませんね(ーー;)伸ばす・曲げる・回す・・・、遊び感覚で続けたいと思います！

2014/11/10

友達に借りて読んでみた。書かれてる部位について、私はあまり不調がないので、サラッとよんで終わりにした。旦那むけに肩こりのところをもっかい読んでおこうかな。