ヨガからうまれたヒーリング・ミュージック ココロ リセット・ヨガでリラックス

(ヒーリング)

• 内容紹介: 美容、ファッション、健康、音楽療法、その他学術的アプローチと音楽のコラボレーションから企画・開発された“ミュージケア・ヒーリング"シリーズ第2弾は、“ヨガ"。ストレス・コントロールで、イライラ、鬱々を手放し、疲れた自分を癒すプログラム。 (C)RS
• 販売会社／発売会社: キングレコード(株)(キングレコード(株))
• 発売年月日: 2012/09/05
• JAN: 4988003424701
• 規格品番: KICW31
• 組数: 1枚組

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.イントロダクション～呼吸を整える

2.不安・緊張の解消、集中力アップのポーズ

3.首・肩のコリ解消、ストレス緩和のポーズ

4.自律神経安定、免疫力アップのポーズ

5.ホルモンバランス安定、イライラ解消のポーズ

6.リラックス・タイム

7.不安・緊張の解消、集中力アップのポーズ [2セット目]

8.首・肩のコリ解消、ストレス緩和のポーズ [2セット目]

9.自律神経安定、免疫力アップのポーズ [2セット目]

10.ホルモンバランス安定、イライラ解消のポーズ [2セット目]

11.クール・ダウン～シャバアーサナ