実年齢を信じてもらえないほどきれいな人になる方法

長田一美(著者)

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内容紹介
販売会社／発売会社	インプレスコミュニケーションズ
発売年月日	2012/06/23 改訂版・発行年月日について
JAN	9784844375074

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美しさ
健康維持
食生活見直し
プチ断食実践
年齢超越魅力
デトックス法紹介
一人暮らし向けレシピ
心身リセット法
飽食時代の知恵
自己肯定感向上

美しさと健康を手に入れる方法を探求する本書は、驚くべき実年齢を持つ著者の体験を通じて、読者に新たな視点を提供します。表紙の美しい女性が63歳とは信じがたいという感想が示す通り、年齢にとらわれない魅力の秘訣が詰まっています。特に、食生活の見直しやプチ断食の実践を通じて、心身のリセットを図ることが強調されています。根菜を取り入れたレシピや、手軽にできるデトックス法が紹介されており、一人暮らしでも続けやすい工夫が施されています。飽食の時代において、時には食欲をリセットし、体をいたわることの大切さを再認識させてくれる内容です。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2013/06/20

※このレビューにはネタバレを含みます

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全く６３歳に見えません。でも私の周りにもいました！著者と同じヨガの先生で、お米を取り寄せ、玄米食べて、化粧水まで自分で作っちゃうロハスな生活を送る森合ティーチャー。でも肉だめ、お酒だめ、夜更かしだめ… となるとかなり厳しい変化を強いられますね。実践したら身体にいいのは分かりますが、中々大変そうです。

Posted by ブクログ

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