岸村式食べちゃダメなものはない！ダイエット 焼肉・ケーキだってOK！

岸村康代【著】

• 販売会社／発売会社: メディアファクトリー
• 発売年月日: 2012/06/14
• JAN: 9784840146111

商品レビュー

2021/03/16

食べちゃダメではなくてリセットフードを組み合わせて食べたり、食べ過ぎてしまった後どのようにリセットしていくかなど食事が我慢できない人にとっては何を合わせて食べればいいかわかりやすい本だった。
食べ過ぎた後は「野菜シャワー」で自分自身もリセットするよう気を付けたい。

2017/03/14

ゆるくゆるくやるダイエット。たぶん、これだと指導を受けながらでないと効かないんじゃないかなあ。守るのが結構大変なはず。