カラダが変わるたのしいおうちヨガ・プログラム

サントーシマ香【著】

• 内容紹介: //付属品～DVD付
• 販売会社／発売会社: 高橋書店
• 発売年月日: 2012/05/01
• JAN: 9784471032449

商品レビュー

2020/04/17

テーマごとにアーサナが分類されていてわかりやすかったです。

ナタラジャーサナを極楽鳥のポーズとか、モデルのアーサナポーズが微妙とか少し気になるところもありましたが、その緩さも含めて初心者にはいいのかな。

2016/08/22

ポーズが淡々と進んでいく感じ。レベルは初級～徐々に中級程度。
それにしてもサントーシマさんの姿が美しい。

2013/12/03

中身もかわいいし、初心者にもわかりやすく、筋肉の絵とかもでてくるので経験者にもなかなか良いのではないかな。