POLAの美肌食堂 体の中から美しくなるアンチエイジングレシピ

ポーラ【著】

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2012/04/28
• JAN: 9784847090660

商品レビュー

2021/12/07

生活の質を上げる方法の一つに「食事」があり、食事は心と身体を健康に保つ大きな要因である。この本では、特に美肌に意識して、あの有名なPOLAの社員食堂を紹介している。トラブルを改善する食材や一食の献立（カロリー、塩分を含む）が載っている。また、健康な食事であっても、おしゃれで、おいしそうで、日々の生活に取り入れられそうなのがGood！
（はらぺこ）

2012/12/09

雑穀を使ったお料理ってなかなか思いつかないけれど、おいしそうなメニューがいくつかあったのが参考になった。でも結局ご飯に混ぜて炊いちゃうのが一番楽かな？ＰＯＬＡの商品を使ってっていうのがまぁ仕方ないんだけど、ちょっとなぁ～。ただのお料理の本じゃないっていうのってこういう感じ？なんだよね～。

2012/05/29

最近自炊を始めて健康的な食生活を送りたいなー。と思い料理本コーナーで目が合ったのがこの本。今まで買った本とは全然違う分野の本。なんたって料理本だからね。読破したというよりはパラパラ眺め終わったところ。

この本。。。完全に女性向けの本なんですね＾＾

巻頭の食材と、続けて摂取することによっての効果の一覧がためになった。

紹介されているレシピは女性向けなので低カロリーで栄養たっぷり、さらにオシャレな感じの料理が多い。
ほとんど500キロカロリー程度の料理なので、これ通りに作ったら絶対に痩せるな。大変そうだけど。

2章以降のワンプレートや小鉢メニューの方が、作りやすそうでした。

あと、レシピが簡潔すぎるので、そこそこ料理できる人向けの本でした。一品、数行程度の活字のみなので、僕みたいな初心者には少ししいいが高い説明でした。（なんで確認しなかったんだろｗ）

あー。お腹すいたー。