実はスゴイ！大人のラジオ体操 講談社の実用BOOK

中村格子【著】, 秋山エリカ【監修】

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2012/04/25
• JAN: 9784062997614

商品レビュー

2020/09/22

ラジオ体操第一の正しいやり方。
身体を意識することで、より効果が顕れる。
秋山エリカさんがコメントされていて、懐かしい。

2020/07/25

DVD付なので、再生画面を見ながら体操できます。このStay home時代に部屋で運動を楽しめる本として助かっています。

2018/05/24

会社でラジオ体操をやらされていた時は馬鹿にしていたが、真剣にやれば色々と効果があったのだ。知らなかった。教えてくれれば真剣にしたのに。