仕事日記をつけよう

海保博之【著】

• 内容紹介: 業務の記録、感情の浮き沈みなどすべて日記に書き、それを見直すだけ。仕事日記の効果で、集中力が高まり、感情を整理ができるようになるかも。
• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2012/03/31
• JAN: 9784872905557

商品レビュー

2024/04/10

日々いろんなことを考えて生きているが、あらためて思い返すと、何を考えていたか忘れてしまっている。
仕事日記はそんな自分にとても役立ちそうだった。

書くことはもちろんだが、それに加えて度々見直すことによって自分の目標や理想を定着させることができる。

書くことによって自分を客観的に見、見返すことによって再度主観化する。これによって自分だけの答えが見つかる。

ネガティブな状態のときだからこそ深く内省することができる。

仕事日記の書き方の解説を通して、仕事に関連した認知心理学も学ぶことができた。

2024/03/20

文字で書いて記録し、読み返すことにより、思い込みや考え方の偏りを冷静に分析できる。
自分の取り扱い説明書を作るためのデータ集めをするような感覚なのかなと思いました。

2019/09/08

心に響くフレーズ
① 仕事を細かく書き出していくと不安がなくなります。
② 「空気と光と友情、これだけ残っていれば、気を落とすことはない。(ゲーテ)」