“眠り"をめぐるミステリー 睡眠の不思議から脳を読み解く NHK出版新書

櫻井武【著】

• 販売会社／発売会社: NHK出版
• 発売年月日: 2012/02/09
• JAN: 9784140883723

商品レビュー

2023/12/03

読みやすくて面白い本だった。睡眠に関してはあまりよく知らなかった。夢遊病/夢中遊行(ノンレムパラソムニア)とレム睡眠行動障害の話が特に面白かった。

メモ:眠ってる時だけ絵が上手い人
https://www.leehadwin.com/

2022/06/26

48冊目『〈眠り〉をめぐるミステリー 睡眠の不思議から脳を読み解く』(櫻井武 著、2012年2月、NHK出版)
人間の睡眠のメカニズムを、様々な実例を挙げながら紐解いてゆくという一冊。
睡眠が引き起こす様々な事件や、睡眠に関する病気が紹介されており、そのいずれもが非常に興味深い。
かなり科学的かつ専門的な内容で、正直ほとんど頭に入ってこなかった。軽い気持ちで読む一冊ではない。
〈つまり「眠り」は休んでいる、という消極的な状態ではなく、積極的に脳のメンテナンスと情報管理を行うという能動的な過程なのである。〉

2019/04/20

動物が進化の過程で捨て去らなかった〈眠る〉というシステム。捨て去らなかったのは、必要があったからである。
「睡眠」はどのようなシステムで成り立っているのか？現在分かってきたことを知るだけでも、相当に面白い。「睡眠」を知ることは、「脳」を知ることにも繋がる。