ゆる薬膳。 食べ方を変えればキレイ&元気になる

池田陽子【著】

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2012/01/28
• JAN: 9784537209686

商品レビュー

2026/02/02

10年以上 手元において何度も読み返している本。著者の池田先生がとっても ユニークで文体がポップで薬膳という カテゴリーにすごく とっつきやすい 一冊だと思う。私が初めて読んだ 薬膳の本はこれだったと思います。
ちょっと不調だなと思ったり「あーこういう時どうすればいいんだった？」と、めくる機会がすごく多いです！
著者は、マツコの知らない世界の 薬膳回にも登場されています！

2025/09/29

かんたん薬膳。中医学の知識についてかなり噛み砕いて簡単に書いてくれてるし、食材についても分かりやすい。実際「普段の食生活には取り入れにくくない…？」と思う食材も多いので、本当にゆるい取り組みで効果が実感できるレベルに薬膳できるのかは疑問。（それはこちらの努力次第なので本の評価とは別の話なのですが）
内容は求めていたものだったのですが、著者の文体のノリが合わなさすぎてちょっと読むのが辛かったです。ハイテンション自虐とか恋愛脳っぽいノリとかが、盛り上げ上手だと勘違いしてる職場の先輩的な感じで………

2024/10/21

女子にとって永遠のテーマ？な『ダイエット』も、ザックリした体質別。
なんと言っても、コンビニ・缶詰OKってのがイイです♪