あたりまえだけどなかなかできない時間のルール アスカビジネス

野間健司【著】

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2012/01/20
• JAN: 9784756915184

商品レビュー

2018/03/25

昔の本の再読。
時間管理の本は山ほどあるので新しい本の方が役に立ちそうな気はするけど、新卒数年目くらいまでの人には仕事の進め方とかで役に立つ本だと思う。

2017/12/20

◆充実時間のルール
・未来志向が今の時間の使い方を変える
実現したいことを書き出すと今の充実につながる

・理想の一日を映像に描く
人が行動できないのは実現したイメージを鮮明に描けていないから

・強い欲求が充実時間を生み出す
自分の欲求が何か知る
安定の欲求
変化の欲求
重要感の欲求
愛の欲求
成長の欲求
貢献の欲求

・瞬間瞬間の充実が効率のあがるサイクルを生む
人がほしいものは感情、気持ち、気分
達成感をあじわいたいなら今この瞬間に味わうことが重要

・願望でなく目標にする
目標設定の原則
１　本当に実現ししたいか
２　長期間かけて実現するもの
３　人間的成長と貢献の欲求が満たせる

本当に必要なもので手帳4割埋める

◆段取り仕事
・楽観シナリオと悲観シナリオを描く
最楽観、最悲観、現実シナリオ

・相手の期待を１割上回る
時間の達人は顧客欲求をコントロールする達人

・想定外のリスクを経験者に確認

・一日の計画は前日に作る
朝、効率的に思考時間を使うため
寝ている時間に答えがでる（アインシュタイン）

・午前に頭を使う仕事

・紹介をもらえる仕事をする

・重要なことからやめる
重要だけど想定的に重要度の低い仕事をやめる

◆効率アップのルール
・決定権のある人と仕事する

・疲労に水とレモンでアルカリ化
水、果物、酢でアルカリ性を維持

・１分で報告

・面談15分の幅
14時前後

・スマホ使い倒す
朝通勤で自分のビジョンを見てイメージ

・パーソナルコーチでよい質問
誰かに話す　オートクラインでひらめき

◆すぐやるルール
・行動できたらご褒美
脳はやってよかったと思えないとまたやろうと思わない

・仕事をゲームに

・自分の意思で管理できる行動に集中
自分にどうしようもないことに意識向けても不安になるだけ

・ニヤニヤ笑顔で先延ばし克服
快適な感情をうみだす

◆人を動かすルール
・自分に重要なこと以外、楽な仕事は人に頼む

・正確な言葉の依頼で手戻り撲滅
相手が自分と同じイメージができりような具体的表現

・相手のメリットを伝え巻き込む
相手もメリットを理解し感じられるよう説明

・会議前は根回し

・感謝して要求
仕事をやってくれたことに感謝
そのうえで要求

・自分を変え相手を動かす
人は自分に与える以上の影響を他人に与えることはできない

◆学び
・劇的に効率よく学べるようになる瞬間
学ぶ分野を絞り10年学ぶ

・ナンバーワンから学ぶ

・身近なライバル見つける

・一点集中

・専門分野本1年で100冊

・第一人者と同じ空気
第一人者が集まる場所を訪ねる

・一点集中

◆快時間のルール
・快適は権利ではなく義務。特に人に影響を与える立場はそう

・いい質問をして眠りにつく
明日どんな提案をしよう？
ランチ？
笑顔で寝る

・ネガティブメッセージを正しく受け取る
人は自分にいらいらしているだけかも

・落ち込むをニヤニヤで取り戻す
自信がないならあるよう振るまえ
ノードストローム「いつも笑っているからお客様の前で笑える」

・言葉遣いを変えて今すぐ快適になる
マイナスの言葉は自分自身のエネルギーをさげるだけではなく周囲のエネルギーも奪う

・心の独り言を見つける
思考をつくりだすのは自分への質問

・1日1回目標更新

・起こることすべてに感謝
その問題は自分は自分自身のために作り出している
人生、必要なときに必要なことがおこる
心配はいらない

2017/01/27

時間に追われる人生から追いかける人生を創造するための１００のルールが記されている。見開きで一つのルールなだけに浅い。納得して行動にうつせるだけの説得力がない。表紙にかかれた「時間がないは言い訳だ」だけは名言だと思う。