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図解「熟睡できる人」の習慣 なぜ、「食事」を変えるとよく眠れるのか？
880円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2012/01/18 |
| JAN | 9784569801698 |
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図解「熟睡できる人」の習慣
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図解「熟睡できる人」の習慣
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
264時間も寝ずにいて、人体に深刻な影響がなかった人がいた、という記事には驚きでした。 睡眠の為にこうすると良いですよ、 というざっくりとした内容で50項目プラスα 紹介されています。 精神医学の先生らしく、 心の面からのアプローチが多目の印象です。 科学的根拠や情報の出典が...
264時間も寝ずにいて、人体に深刻な影響がなかった人がいた、という記事には驚きでした。 睡眠の為にこうすると良いですよ、 というざっくりとした内容で50項目プラスα 紹介されています。 精神医学の先生らしく、 心の面からのアプローチが多目の印象です。 科学的根拠や情報の出典が 明確に書かれていない項も多い為、 自分に合いそうな方法を拾って試してみよう 位の気構えで読むのが丁度良いかなという感想です。
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