NHKテレビ体操 リズム体操

(趣味/教養), 岡本美佳

• 内容紹介: 心もからだもすっきりリフレッシュ！リズム体操を生活の中に取り入れて、笑顔あふれる元気な毎日を！/NHKテレビ体操のプログロムから、毎週月曜日に放送される「リズム体操」をDVD化。ゆったりとした音楽に合わせて気持ちよく筋肉を伸ばす運動、テンポを上げて血行をよくする運動、バランス感覚を保つ運動を行います。さらに特典映像では体の部分別シェイプアップ体操を紹介。 音楽に合わせてからだを動かす楽しみをぜひ毎日の習慣に！
• 販売会社／発売会社: (株)NHKエンタープライズ
• 発売年月日: 2012/02/24
• JAN: 4988066182914
• 規格品番: NSDS17070
• 組数: 1枚組
• 出演: 幅しげみ,岡本美佳,横川道乃,押味愛里沙
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.NHKテレビ体操 リズム体操

1.シェイプアップ体操

2./腹部を引き締める運動

3./背中から体の後ろ側を引き締める運動

4./脚を引き締める運動