自分を予約する手帳術 「なんとなく忙しい」から抜け出す時間管理法

佐々木かをり【著】

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2011/11/07
• JAN: 9784478014370

商品レビュー

2022/02/09

読んでよかったです、この本。毎日が忙しくて、あっという間に過ぎてしまうと感じることの答えがあります。最初は「自分を予約する」という言葉の意味がわかリませんでした。すぐに読み進めるうちに理解できました。あとは手帳を活用して実践です。今まで、タイムスケジュールありの手帳を使っていましたが、使いこなせていなかったことに気付かせていただきました。今から手帳で自分を予約します。

2021/02/28

自分を幸せにするための手帳術。
自分の時間をどう使うか、自分がその時間に何をするかで幸せが決まる。
やりたいことができたら嬉しい。
そのための時間管理。
時間を可視化する→バーチカルタイプの手帳

私もアクションプランナーを試してみます。

2020/08/20

【気づき】【before】
・自分を幸せにすること、それが時間管理の目的
そしてなぜ自分を幸せにするのかと言うと、自らが幸せな時、私たちは、最高のプラス発想と行動により、周囲に大きな貢献を果たすから。

・大切な言葉は記録したいのか活用したいのかどちらの目的なのかを考えてみる。
書いた事は、行動につながってこそ価値があるのだから、そこに結びつけてはどうだろうか。
例えば毎月1日の朝のところに書いてみたらどうだろうか。
1年分、毎月1日のところに12回書いてしまう。そうすることで活用できる。

・言葉遣いを変えることで自分を落ち着かせたり、そのような印象与えることができる。
例えば私はバタバタと言う言葉を使わない。時間に追われると思言わない。(中略)自分が本当にそんな人になってしまうからだ。(中略)言葉を選ぶことで、自分を幸せにしている。

【to do】
・長期的な目標を細分化して手帳の軸の中に埋め込む。

・大切にしたい言葉は活用できるように、目につく手帳の中に書く。繰り返し書いてもよい。

・時間を管理できることで自分の幸せが実現できる。