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脂肪を燃やすピラティス×バレエプログラム NYバレエメソッド 主婦の友生活シリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～60分レッスンDVD付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2011/11/17 |
| JAN | 9784072798645 |
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脂肪を燃やすピラティス×バレエプログラム NYバレエメソッド
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脂肪を燃やすピラティス×バレエプログラム NYバレエメソッド
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帯文(表紙)：”1つのエクササイズで3つの効果(脂肪燃焼・柔軟性アップ・姿勢矯正)” ”バレエ教室にいるような臨場感” ”チャイコフスキーであなたもバレリーナ” CONTENTS：自分の身体は自分で作るもの、あなただけ！のパーソナルプログラムの立て方・行い方、「ジョフリー・バレ...
帯文(表紙)：”1つのエクササイズで3つの効果(脂肪燃焼・柔軟性アップ・姿勢矯正)” ”バレエ教室にいるような臨場感” ”チャイコフスキーであなたもバレリーナ” CONTENTS：自分の身体は自分で作るもの、あなただけ！のパーソナルプログラムの立て方・行い方、「ジョフリー・バレエスクール」、ツール不要の脂肪燃焼プログラム、PART 1 やせやすい体に変えよう！ PART 2 プリマボディが手に入る！全身しなやかバーレッスン、PART 3 部分やせを実現！バレリーナ式脂肪燃焼プログラム、おわりに、山本チコさんのバレエ・クロニクル
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