正しく悩む技術 「なんとなく…つらい」あなたを救うヒント

杉田隆史【著】

• 販売会社／発売会社: 実務教育出版
• 発売年月日: 2011/10/19
• JAN: 9784788910454

商品レビュー

2020/02/08

「悩みとの上手な付き合い方」についての本。
はじめに一般的な話をしたあとに、「クヨクヨ悩んでしまう」「人間関係で悩んでしまう」「やりたいことがないと悩んでいる」といった、代表的な悩みについて、考え方のヒントを教えてくれる。

毎日悩んでばかりの自分にとって、ハッとする内容が多かった。

印象に残った内容は、次の通り。
・悩みは意識の欲求と無意識の欲求とがぶつかっている状態。
・結果そのものには悩まず、「どうやったら望む結果が出せるか」を悩む。
・ネガティブなものであろうと、気持ちはいつも間違っていない。まずは自分の気持ちを認めてあげる。
・自己嫌悪で自分を許していないか？
・頑張っているときは、やりたくないことをしている。
・正論ではなく、共感が人を動かす。
・「命令形のない命令文」「ディフェンスのフリをしたオフェンス」をしない。
・「限界を受け入れる」という意味での諦めは、幸せに繋がる。

2020/01/16

ブログから入って、著作も読んでみた。

ブログ同様、読みやすくわかりやすい。
内容は、これまでブログで読んできた内容がまとめられている感じかな？
改めて読んでみて、そうなんだよなあと思うこと多数。

悩みとは、悪いものではない、と思えるようになる一冊。

2015/03/14

とにかく分かりやすい！読みやすい！　一時間もあれば読めてしまいます。
自分に厳しい内容もあるけど、なるほどーと思える。
具体的にできることも盛り込まれていて、いい本だと思いました。