幸せの引き出しを開けるこころのエステ 夢をかなえるカギはあなたの中にある サンマーク文庫

衛藤信之【著】

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2011/10/17
• JAN: 9784763185006

商品レビュー

2024/01/03

女性向けに書かれた悩み相談。著者の肩書きは心理カウンセラーということだが、ここに書かれたアドバイスを素直に聞き入れられるような人であれば、心配いらないと思う。

この本では繰り返し、「過去と他人は変えられない」と言っている。

たしかに過去という事実は変えられない。だがリフレームすることによって、過去に結びつけられた感情、意味といったものは変えられる。

つまり過去が変えられないということ自体、唯一絶対の真実ではない、思い込みにすぎないということを、心に留めておく必要がある。心理カウンセラーだから真実を語っているとは限らない。

力強く誰かにアドバイスしてもらいたい人には向くが、内省する強さがないと逆に打ちのめされると思う。

2023/09/18

自己愛は自己中心的
自己信頼感が全てを認めて自分を成長させる

この違いがすごくわかりやすかった

過去と他人は変えられない
自分と未来は変えられること

私は現状維持タイプだったので、一歩を踏み出すパワーをもらえました
毎回このような本に励まされ、また停滞しの繰り返しをやめたい！！

2021/10/13

友人がオンライン講座を受講していて、興味を持って一冊読んでみた。

心理的に大人になるために、違う部分を受け入れ、共通する部分に感動する。
心がかき乱されているときに読んでいたので、心に刺さった。

きっとまた読むと思う。