マインドフルネスそしてACTへ 二十一世紀の自分探しプロジェクト

熊野宏昭【著】

• 販売会社／発売会社: 星和書店
• 発売年月日: 2011/10/01
• JAN: 9784791107872

商品レビュー

2020/02/19

マインドフルネスとACTの理論を一般読者にわかりやすく説明した本かと思いきや、意外とその前提となる関係フレーム理論についてもしっかりと書かれている。
ただ、この理論を平易に説明しようとするあまりやや抽象的に書かれており、それが逆に第二章「言葉が自分を作り上げる」の理解しにくさにもつながっている気もする。関係フレーム理論については、この本だけでなく他の専門書も併せて勉強したいところ。

2018/10/31

498.39-クマ
300180924

「自分」とは何か…「自分」って…悩みの真っ只中で模索している人におススメ。「自分」や「悩み」に対する捉え方が、これまでとは少し変わってくるかもしれません。

2018/05/13

人間の言葉をしゃべれるようになった、
キクちゃんという名のインコがいました。
あるとき、ずっと一緒にいた
もう一羽のインコのピーちゃんが亡くなりました。
そのあとから、
なんだかキクちゃんの様子がおかしいというのです。
「ピーちゃん、どこいったの」と喋り続けており、
なんだか落ち込んでいるように見えるというのです。

キクちゃんに、一体何があったのでしょうか。
言葉をしゃべれるようになったインコは、
果たして幸せだったのでしょうか。

基本的にはACTや行動分析学の話ですが、
社会構成主義やトランスパーソナル学にも結びつくように思います。
今まで感覚的には理解していた話を
人間科学の言葉ではこんなふうに説明できちゃうのか、
と、とても腑に落ちました。

説明が丁寧であるため、遠回りすることもあり、
むしろ道に迷うかもしれませんが、
数回読めば理解できるような構造になっています。
人間科学書として良書です。