成功者のためのボディコントロール驚異の“吉川メソッド"ダイエット

吉川朋孝【著】

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: 集英社
• 発売年月日: 2011/10/05
• JAN: 9784087860085

商品レビュー

2014/06/12

・筋肉をつけることで身体だけでなく、人生全体が変化する。
・有酸素運動は効果はあるが、基礎代謝の8割を占める筋肉をつけないと有酸素運動をやめたとたんにリバウンドする
・片足でのスクワットなど、こんな筋トレがあるんだと知った（自宅で実践できるかと言われたら無理でしょう）
・合理的思考を全面に押し出している。部屋をきれいにすることは合理的思考がある。太っている人は合理的に考えることができていないから。
・実践本としては役に立たないが、筋トレの大事さが伝わってきた本。

2013/08/30

ページを開くといきなり体質改善した肉体が並ぶ。老若男女、いつからでも始められる。トレーニング方法はDVDに。冊子の方は専ら精神論。本来誰もが持っている自然治癒力や回復力、免疫力。使われずに眠っていた潜在能力を引き出すのが吉川メソッド。リバウンド率０の驚異のダイエット。試すに如くはなし。

2012/10/26

あなたの部屋は散らかっていませんか？
不思議なことに、ダイエットをしなければいけないと思っている人（太っている人）の部屋は、間違いなく散らかっているもの・・・なんだそうです。

筆者は、リバウンドとは、掃除したはずの部屋がいつの間にか散らかってしまう、そんな状況ととてもよく似ていて、使ったものを片づけることは、体重が増えたら戻す、食べ過ぎてしまったら翌日は節制するのと同じことだと考えています。

身に覚えのある方、耳の痛い方は、ぜひ本書をご一読ください(笑)
なお、本の方は煽るだけでぶっちゃけ大した解説は書いてないです。
解説、実践編のDVDを見てがんばりましょう！