「ひとり時間」で、すべてうまく回りだす！

文学・エッセイ・詩集

• 販売会社／発売会社: マガジンハウス
• 発売年月日: 2011/07/28
• JAN: 9784838722761

商品レビュー

2024/08/10

★感想/考察
・情報が溢れかえる現代においてデジタルデトックスが大切なのと同じように、1人の時間を過ごすことも大切なのである。
この本は2011年の発売から10年以上経っているにも関わらず、そのことを的確に教えてくれた。
私としては、やはり出社前の朝と寝る前の時間をマインドフルネスに過ごしていきたいと強く感じているところだ。

2023/03/01

一人時間は自分のモヤモヤしているものを見つめ直す時間。
バタバタしている毎日で、色々思うところはあるが整理する時間がない。一旦落ち着いて考える時間をとることで何がしたかったのか、どうしていこうか決めることができる。

2019/02/11

著者の方が早起きで知られていることは知ってはいたものの，個人的なバイオリズム上朝の時間はイマイチだったので避けていたのだけれど，何か引力を感じて手にとった。忙しくて忙しくて頑張っても成果がでない。会社の偉い方からも行動できていないと叱責され，正直いたたまれない日を過ごしていた僕にはすごく良いヒントがたくさんあって嬉しかった。
結局は「頑張る前の「考える時間」が足りなかったのであり，そのための「ひとり時間」を持っていなかったのが上手くいかない原因のひとつだろうちなみに，動物占いでは「コアラ」。一人の時間が必要と言ってました。あと，忙しいからと言って諦めていた「計画を立てること」先の会社の偉い方もこの点を指摘し，他者の目から自分を客観的に見ることを説いていました。これを「ひとり時間」を使って立ててようと思った。
直接的には関係ないけれど，会社でのサマータイムの導入もあり，思わず朝4時に起きたくなってしまうくらい（といっても実際に起きるのは早くて5時くらいだけど）に刺激をたくさん浴びられる一冊。