東洋医学が教える脳の「養生法」

酒谷薫【著】

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2011/07/22
• JAN: 9784408108971

商品レビュー

2012/06/21

西洋医学のプロである医学博士、お医者さんが解説する東洋医学。

考え過ぎる現代。
ちょっと立ち止まって読んでみるといいかも。

2011/08/10

従来、脳外科、脳科学というと、西洋医学中心の分野であるが、本書では、
日本初の「脳の外来外科」(日大板橋病院)を立ち上げた現場医師・酒谷薫が、
西洋医学を修めた医師でありながら、東洋医学と脳の関わりの重要性を説き、
「漢方」を応用した脳活性法を伝授する。

東洋医学でいう「養生法」(健康に過ごすための生活の知恵)を脳に活かす
ノウハウを懇切丁寧に解説。ちまたで提唱されている「脳トレ」は、脳血流を
増加させて、単に脳を疲れさせるだけで、決して脳活性にならないため、
「脳トレ」より「脳リラクゼーション」をすすめる。

そのほか、今日からできる具体的な脳養生法や誰でもどこでもできる気功と
ツボ刺激法、スローライフのすすめ…など。脳と東洋医学に関する基礎知識は
もちろん、読んですぐ実践できるかんたん養生情報が満載！