自分をゆるめる夜の儀式

あきたいねみ【著】

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2011/07/06
• JAN: 9784761267605

商品レビュー

2022/03/09

読書習慣をつけたいと思って、最初に読み始めた本です。とっても読みやすくて30分ほどでしっかり読むことが出来ました！

2021/12/04

2021.12
もっとゆるゆると、もっとしなやかに、もっとやさしく、そしてたおやかに生きたい。
自分をゆるめるための方法が書いてあり、比較的実践しやすいものが多かった。
4章では、習慣にしたいと思ってることが多く列挙されてた…。靴をそろえる、トイレ掃除する、部屋の四隅をきれいにする、水回りをふきとる、机の上をきれいにする等
自分をゆるめ、しあわせな気分で夜を迎えたい。

2016/04/13

私にとって、初めて
『あ、自分をゆるめてもいいんだ…』と思わせてくれた本でした。

日常の中のどのポイントでどうゆるめたらいいのか、
比較的実践しやすいことを紹介しています。

自分をゆるめることを知らない、許可が出せないひとへは、
『自分をゆるめていいんだよ～』と
この本がリラックスへの１歩を後押ししてくれると思います。