フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ

マーク・リース(著者), デヴィッド・ゼメック・バースン(著者)

• 販売会社／発売会社: 晩成書房
• 発売年月日: 2005/11/01
• JAN: 9784893803214

商品レビュー

2013/10/17

ちょっとやってみましたが、動きが何を目的にしているのかわかりにくいので、自分の体がわかっていない人には向いていません。動きの意味や、この本のポーズと自分のやっているポーズが合っているかが自分でわかるなら良い教材らしいです。
とはいえ普通程度の身体イメージと筋力がある人なら大丈夫だと思います。私がおかしいだけです。

2010/06/05

このエクセサイズは素晴らしい。
身体に不調がある人は、この本のエクセサイズをしてみよう。
簡単なエクセサイズとイラストがたくさん