1日1500kcalのらくらくダイエットごはん パッとわかるシリーズ

今泉久美【監修・料理】

• 販売会社／発売会社: 成美堂出版
• 発売年月日: 2011/06/01
• JAN: 9784415310459

商品レビュー

2014/08/12

いくつか気になるレシピがあった。しかし，購入まではいたらない。菜食料理は少なかった。メニューは結構ある。

2011/09/03

ダイエットに手を出したのを機に、食生活から見直さなきゃいけないなぁと思って購入。フルカラーで見た目もやる気出そうです。メニュー内容も作りやすそうなものばかりで、料理下手な私でもなんとかなりそう。朝400kcal・昼500kcal・晩600kcalを目安にそれぞれ纏めてあるので、各パートからチョイスしていけば一日1500kcalの献立の出来上がりです。とはいえ家計や仕事の都合もあるので、ひとまずこういうメニューに慣れることができればいいな、ぐらいの気持ちで(笑)無理なくぼちぼち挑戦したいと思います。