オージャスのひみつ こころとからだの生命エネルギーを増やしてなりたい自分になる方法

服部みれい【著】, 蓮村誠【監修】

• 販売会社／発売会社: マーブルトロン/中央公論新社
• 発売年月日: 2011/06/10
• JAN: 9784123902984

商品レビュー

2016/03/14

オージャスとは

[ゆうき]

気になっていた本で、価格が安かったので購入しました。

一冊まるごと、オージャスというアーユルヴェーダの知恵についてわかりやすく描かれています。

インドで古くから伝わる知恵ですが、とても新鮮な情報に感じました。

オージャスを増やす事で得られるメリット、食事や生活や行動によって増やす方法
逆に減らしてしまう事をアーユルヴェーダを知らなくてもわかるように書かれています。

その他、オージャスを増やすレシピや体質や状態のチェック表などもあり
思い出しては時々読んでいるバイブルのような本です。

本の装丁もとてもかわいらしくて本棚に置いておきたくなります。

2018/03/23

この本がきっかけで、アーユルヴェーダマッサージ(たまに)と半身浴(ほぼ毎日)するように。ムングダールのスープがうままままー。

2018/01/28

ごま油アーユルヴェーダと白湯を実践しています。ハウツー以外の部分は割とどうでも良い内容だったのですが、助かってます。
初めは「こんなの毎日できるか！」って思っていたのですが、クセになってます。