一流の集中力 イチロー、中村俊輔も実践する「本番力」の鍛え方 SB新書

豊田一成【著】

• 販売会社／発売会社: ソフトバンククリエイティブ
• 発売年月日: 2011/05/18
• JAN: 9784797363913

商品レビュー

2021/04/08

所要時間:3
印象的な文章:自分の未来に大きな夢が描ける人ほど、困難に直面しても右往左往することなく、真っ直ぐ前を向いて、自らの意志で道を切り開くことができるのです。
オススメ度:
身内　4
身内以外　4
過去の自分（20歳）　5
未来の自分（60歳）　5
子供が【15】歳のときに読んで欲しい

仕事でも、部活でも、何にでも役立つメンタルトレーニング方法。
スポーツを中心に伝えているが、仕事や学校生活で精神的に参ってしまっている人も手に取って読んで欲しい一冊。
手元に置いておきたい。今までで一番付箋をつけた。

2018/07/21

豊田一成によるメンタルトレーニングの一冊。

実際に実際に高校球児から後のトップアスリートになる人まで様々な人を指導しただけあって、非常に説得力があった。

2018/03/31

集中力とは、目の前のその局面に思いを込めて行動すること
集中力=本番でのメンタルのありかた。
メンタルは「呼吸法」「自己暗示」「イメージング」「氣」の4つを組み合わせて本番力を高める。