「お手玉をする」とうつ、パニック障害が治る ビタミン文庫

中原和彦【著】

• 販売会社／発売会社: マキノ出版
• 発売年月日: 2011/04/15
• JAN: 9784837671534

商品レビュー

2012/05/08

過呼吸の症状が出始め、悩んでいたときに書店で出会いました。
もちろんはじめは「なぜお手玉？？？？？」と
半信半疑でしたが、パラパラと読みすすめていくうち
「こ、これは、、、、、、」と思う点が多々ありましたので
えいっ!!と勇気を振り絞って購入しました（笑）

できれば病院へ行かずに、なんとか改善したいと思っていたので。

さっそく紹介されていたトレーニングをやってみました。
ティッシュペーパーを使ったトレーニングが苦しい！
ひざあげが辛い！

こんな簡単なことも自分はできないんだ、と、本当にショックでした。

お手玉を引っ張り出してやったら、家族もハマって
みんなで取り合いになっています。

そうしたら、、、
最初はほとんどできなかったトレーニングが
だんだんできるようになってきました。

この調子で続けていきたいと思ってます。

病を克服された方の体験談も豊富です。
現在通院している方も、なんとなく不調な方も
ぜひ手にとってみて下さい。