ポモドーロテクニック入門 アジャイルな時間管理術

スタファンヌーテバーグ【著】, 渋川よしき, 渋川あき【訳】

• 販売会社／発売会社: アスキー・メディアワークス/角川グループパブリッシング
• 発売年月日: 2010/12/17
• JAN: 9784048689526

商品レビュー

2022/04/30

何をやっても気が散ってしまう性分なので、これは試したい。リストを常に更新し、ログを収集、振り返りも欠かさず行い、休憩時間にも制約を設けるとなるとズボラな私が継続できる可能性は限りなく低いのが玉に瑕。ま、試してみます。

2021/12/26

まさにアジャイルなプロセス。内部割り込みと外部割り込み、確かに。そして、それらは速やかに（あとでやるために）メモるか破棄して集中する。

2019/06/23

複雑になるとやる気が減少する。
サヴァン症候群の患者は、特別な才能を示す。
残業することは、クレジットカードで支払うようなもの＝あとでそのつけを払う必要がある。
TODOリストから最優先の活動を選んで25分間集中する。

アクティビティー在庫シート＝ひとつに人項目。作業が完了した状態を書く。
今日のTODOリストに書き写した事項以外はやらない。
今日のTODOリストにコミットメントする。

一日に5つのポモドーロ。5分または15～30分の休憩。5分間の転寝。

強化学習する＝その25分間はそれ以外はやらない。早く終わったら復習する。

途中で思いついたら、メモをして元のポモドーロに戻る。
コーヒーを飲んでもいいが、入れに行かない。
ポモドーロは分割してはいけない。誘惑や割込みに負けないため。

アクティビティー在庫シートにポモドーロを見積もる。
微調整は2週間行ってから。
タイマーの音があったほうが成長できる。