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精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 だいわ文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2010/10/08 |
| JAN | 9784479303077 |
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精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本
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心の疲れを癒すための実用的なアプローチが詰まった一冊で、リラックスして読み進めることができる内容が魅力です。専門的なテーマを扱いながらも、難解さはなく、簡単に理解できる情報が提供されています。睡眠の重要性や具体的なツボの指南など、脳を中心とした効果的な方法が多く紹介されており、日常生活に役立つヒントが得られます。読者は、心を軽くしながらも実践的な知識を得られるため、ストレスを感じる時に手に取りやすい一冊となっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
実用的なものが多く、睡眠の重要性やツボの指南など脳を中心とした（効果のありそうな)方法が多く記されている。
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