血流美人 温め、流し、排出するこの3段階で若返る！

赤澤純代【著】

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2010/10/01
• JAN: 9784847019371

商品レビュー

2019/12/27

血流美人
赤澤純代
◆水分補給
硬度
コントレックス1500

サンペレグリーノ733

ペリエ400

ヴィッテル300
エビアン300

クリスタルガイザー100

◆血流
耳下から後頭部に向け三ヶ所　その後さするよう流す首下へ

肩の骨のつけねから鎖骨上を中央に向け押す

◆食べ方
カフェインは血流供給減らす

カフェイン含有
100ML

レギュラー60
インスタント60
紅茶30
玉露160
烏龍茶20
煎茶20
ココア5.3

ローフード酵素
・緑　
ビタミンC抗酸化　キウイ
ルテイン　抗がん作用　ブロッコリー

・黒茶
Βグルカン　抗がん作用
えりんぎしめじ

マグネシウム　消化酵素助ける
こんぶひじき

セサミノール　抗酸化
黒ごま

漢方　温め
山椒

・紫
ポリフェノール　抗酸化　疲労回復
赤ワイン

漢方　気をめぐらす
しそ

・赤
Βカロテン　義肌
トマト

アスタキサンチン　たるみ防止
鮭

漢方　温め
クコの実

・黄色オレンジ
テルペン　抗酸化　老化防止
レモン

ビタミンC　抗酸化
柿

・白
イオウ化合物　血行改善
玉ねぎにんにく

セレニウム　抗酸化
牡蠣

漢方
くず

◆漢方
ミント　気のめぐり
黒豆　むくみ
シナモン　血のめぐり

ストレスでカラダ冷える
マッサージ

2010/11/01

知人て、大好きな赤澤純代さんの本が、出版されました（＾◇＾）

私の健康管理でも、お世話になってます

女性にオススメ(^-^)/