禅が教える「考えない」作法 昨日を悔やむな、明日を思いわずらうな

高田明和【著】

• 販売会社／発売会社: 亜紀書房
• 発売年月日: 2010/08/25
• JAN: 9784750510132

商品レビュー

2016/06/14

２度目かな？
考えないことが大事という禅の教えを
これほどわかりやすく書いた本はないと思う

多分著者と同じことを思っていたり
悩んでいたので
それへの答えを禅から学んだ著者の言葉が
心に染み込むんだと思う。

このテーマは
小池龍之介できっかけが出来、
中野孝次に学び、
高田明和に明快にして貰った。
そんな気がする。

P99
悩むことは脳細胞の機能を抑えたり、
脳細胞を死滅させたりする。
運動はこれを防ぐことができる

☆運動＝ヨガ
　悩むこと＝煙草
と僕は考える。だからヨガはブッダや禅と繋がる。
煙草は一度吸えば細胞を壊し、修復できない。
脳も同じ怖さがあるのだ。悩まないほうがいい。

P4
「記憶こそ苦の元なり」（盤珪ばんけい）
「もの思わざるは仏の稽古なり」（志道無難）

2013/05/07

　禅とは何なのかを考え出すと、まさに禅問答らしく、回り回ってもとのところに落ち着いてしまうのだが、そうでなくて、むしろ「考えない」というのが重要なことである。考えるから、いやなことを思い出したり、昔のことで傷ついたりしてしまう。そして心を痛め、心が病み、心が沈んでしまう。禅で一番大切なことは心である。だからこそ「考えない」。考えないからこそ、心にゆとりができる。ゆとりができると、いつでも新鮮な気持ちになれる。新鮮な気持ちであれば、豊かな心で過ごせる。心を整えるために、考えないことが大切と説いている。
　禅といえば、座禅というのが浮かんでくる。しかし、座禅を組んでも悟りは開けない。むしろ悟りを求めることが座禅ではない。何も考えないで、ただ座る。求めてはいけない。ただじっと、座って息をすい、そして吐く。ただそれだけである。しかし、その当たり前のことが、日々忙しい生活を送っている人々に、心の安静と何気ない発見を与えてくれる。
　本書の最期では、「考えない」極みとして、「困ったことは起こらない」「すべてはよくなる」「過去は思い出さない」という前向きな言葉を紹介している。言葉は言霊であるからこそ、考えこまず前向きな言葉を発することが、心の平穏を保つことにつながるのだと思う。