競技力アップのボディコントロール 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング

小林敬和【著】

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2010/06/30
• JAN: 9784583102627

商品レビュー

2024/01/12

タイトルに「ボディコントロール」とありますが、
バランス系のエクササイズに留まらず、
パワー系とかスピード系も紹介されていて、
本を読んでいるとコーディネーションのようにも読めて、
著者なりの言葉の定義なのか、
自分がこの分野について詳しくないからなのか、
頭がこんがらがりました(笑)

けれども、豊富なトレーニング事例が紹介されていて、
トレーニングメニューを考える人にとっては、
辞書代わりになるような書籍かと思います。
ちょっと古い本なので、QRコードとかが付いていると、
もっと良かったんですが。。