フランクリン・メソッド骨盤力 “骨盤底"をアクティブにするイメジェリー・エクササイズ

エリックフランクリン【著】, ディスマーゆかり【訳】

• 販売会社／発売会社: スキージャーナル
• 発売年月日: 2010/06/10
• JAN: 9784789921299

商品レビュー

2024/01/03

俺にとっては、解剖学的な知識も含めて、まだ読むのが早すぎた感がある。

骨盤底の重要性はよくわかるのだが、デリケートな場所だけに普段の臨床ではそうそう触るわけにもいかず、事前に十分なイメージができていなかった。そういう段階で読むと、かなりきつい。

著者はユーモアたっぷりにいろいろとイメージを提供してくれるのだが、それでスッキリわかったというわけにはいかなかった。むしろダンサーとか身体感覚が敏感な人には、スッキリわかりやすい本なのかもしれない（残念ながら俺は、身体感覚レベルまで落とし込めなかった）。

いろいろとヒントはもらえた気がする。いずれボディブローのようにジワジワと効いてくるかもしれない。もう少し修行してから出直します。

2015/07/29

骨盤をココまで深く掘り下げた本は過去にないのではなかろうか。骨盤の構造や周辺の内臓、筋肉を解剖学的に捉えながらの運動及びイメージトレーニングのメソッドはすごい。知識として全部頭に入れるのは難しいけど非常に興味深い本だった。

2014/09/07

音声を大きく出すには骨盤力が必要だ！　という目的で読んでみる。電車の中ではカバーが必要かもしれない。