メンタルデトックス がんばりやのあなたをラクにする

田原祐子【著】

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2010/04/28
• JAN: 9784408452470

商品レビュー

2018/09/24

自分のものさしで判断してしまう。

相手が悪い→悪いから変えさせようではダメ

自分ができることはあいてもできる
ではない
いいところを見つけて相手を動かしていく
相手を受け入れる

他人はあなたの持ち物ではありません
自分の思い通りにしたいと思わないほうが楽になる

人間関係は鏡のようなものお互いが自分の感情を反映しあっている

相手をコントロールすりようなアドバイスは自分のエゴですことも

誰かのせいにすることは、依存してるということ
自分の人生の主導権を誰かに委ねてしまう
でも最終的には自分で決める

2012/04/23

■マインド
1.人は力で動かず、心で動くもの
2.人が変わるのは、自分で変わろうと思うときだけ
3.相手を変えたいと思うなら自分のやり方を変えるべき
4.人生の選択は自分でする、それが、あなたを強くします
5.過去を変えたい気持ちを手放せばぐっと楽になる
6.過去・現在・未来の中で今を変えれば未来も変わります
7.変えられることに向き合い変えられないことを手放す

2010/11/24

メンタルのセルフケア用に、なかなかいい本だと思う。
「今」の集中法は知らんかったから参考になった。
デトックスのフローは、図形とかにまとめてもいいかな。
ちょっと時間があれば作ってみようかしら。