女40歳からの「不調」を感じたら読む本 カラダとココロの漢方医学 静山社文庫

木村容子【著】

• 販売会社／発売会社: 静山社
• 発売年月日: 2010/04/05
• JAN: 9784863890381

商品レビュー

2021/09/06

更年期に関わる内容だと思い妻にプレゼント。現在も読んでくれているみたい。（2021.9.6）
※2015.12.26購入＠ジュンク堂那覇店
　2024.10.21売却@BookOff稲成町店

2016/09/07

40歳くらいからの不調を戻そうとするのではなく、
身体の変化を受け入れていくことが大切という前書きの文に納得。

いつまでも無理はききませんよね。

読んでいくと納得がいくことばかり、
うまく対処して自分を大切にすることが自分のため。
更年期を変化ととらえて無理せず生きたいですね。

2015/03/18

やはり、最近の体調の悪さは、更年期みたい。
４５にして、閉経しているのかな。

もともと頑張り過ぎるタイプは、４０過ぎて、疲れやすくなった自分を受け入れられず、頑張り過ぎて、閉経を早める。

４０過ぎて、マラソンを始めた人は、要注意閉経を早める。２年前にフルマラソン走ったね。そうとうトレーニングしたね。

あっ…私だ。

さて、どうするか？
食事と適度な運動と、ツボ押しとかいてあるが…。